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利用健身路径锻炼的四点注意事项
　　健身路径目前出现的频率很高，无论是室内健身路径、室外健身路径又或者小区健身路径。而随着人们对自身精神生活的提高，健身路径的作用也不可忽视。
　　 户外健身路径确实是可以在很多的地方当中使用，所以说这种户外健身路径在如今也是倍加受到了大家的关注了，当然要使用这种户外健身路径的话，一定要让大家坚持使用，这样的话才可以看到更加好的一种效果了。
　　 这种户外健身路径如今也是可以看到很多不同的种类的，比如说有的是可以锻炼力量的，还有的是对于协调性方面比较好的，这样的健身器材也是可以被大家使用的一种器材了。户外健身路径在如今这个时候也确实是在发挥出更加大的作用了。
　　 利用户外健身路径进行锻炼要牢记“四注意”，不要盲目使用户外健身路径以免造成不必要的伤害。
　　 注意一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，最高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目。
　　 注意二：锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
　　 注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。
　　 注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间最好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。
　　河北君凯教学设备制造有限公司是一家集设计、制造、经营于一体的教学设备制造企业，主要生产体育器材、健身路径、音乐美术、塑胶跑道、人造草坪、儿童游乐设施、玩具、实验室设备、学生课桌椅、床办公室成套用品、看台座椅、多媒体教室器材、电子白板、篮球架等，在多年的的发展中不断自我更新，使产品销往全国各地，受到国内客户的好评。
　　常用室外健身器材延长器材寿命的方法：雨雪过后，一定要及时擦拭健身器材，以免器材进水生锈，每隔一个月要清洗一次器材灰尘，如果器材出现异响，要及时查处原因，更换配件，如不及时更换，很可能对安全造成隐患，久而久之也会对器材造成更大的损坏，还有就是要在室外健身器材旁放警示牌，提醒大家器材的使用动作，提示大家不用违规使用，如发人员伤亡事故，及时送至医院，联系厂家、购买单位、安装单位、看护单位来妥善处理。
　　高档小区户外健身器材种类比较繁多，有力量型的、弹跳型的、柔韧型的、耐力型的等等，而且户外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，这对其质量提出了很高的要求——不仅要求户外健身器材具有良好的防松动、防水性能，而且还要防盗，对其表面质量要求也较高，不能出现掉漆、生锈等现象。
　　 人们使用户外健身器材及公共设施的目的是为了锻炼身体、保持身体健康，所以在健身器材的设计中首先要考虑其安全性。在设计的时候应该考虑到使用的人群，包括老人和小孩所以在设计的时候要考虑的安全问题，在器械设施的设计中考虑人在做各种动作时的尺寸，尽量避免高难度的健身器材的设计。
　　新国标健身路径现在已经遍布我们身边各种场合，想必大家都经常见，现在各个小区、公园里都已经安装上了各式各样的国标健身路径。